jak brac to

do petrucci16: to nie jest jakas specjalna dieta, raczej zmiana proporcji spozywanych produktow. Po prostu tzeba sie zdrowo odzywiac. Ponizej wskazowki zywieniowe. Eliminujemy: produkty wykonywane z dodatkiem drozdzy, wysoko przetworzone, z zawartoscia plesni, cukrow i o wysokim IG, a wiec: Chipsy, Piwo, Alkohole, Frytki, Ziemniaki Puree, [...]

[...] zaczynalem z waga 53 kg i lapa 27, zrobilem 12 cm na sucho w 3 lata i jestem z tego dumny, nie raz mialem chwile slabosci, ale dalem se rade i szedlem do przodu i wiem, ze jak zaczne brac suple to bede rosl dalej tylko chce zaczac ten proces jak najpozniej pozdrawiam was, ja wiem ze was to boli, ale to wasz problem. Czego jak czego ale genetyki [...]

Dobra a teraz jak to brac : Beta Alanina- 4 kapsułki dziennie, najlepiej przed treningiem - ok 30 min? BCAA - W treningowe 30min przed i po trenigu? W nietreningowe przed ktorym posilkiem- porannym i ile czasu? Mutant Mass = 1 porcję (260gr) raz dziennie po treningu. Zalecamy jenak rozbicie porcji dziennej na 3 mniejsze i picie ich w ciągu dnia. [...]

Zamierzam kupić za niedługo cm 3 + mono jak to brać?

Mam pytanie czy oplaca sie brac cm3 z cell pump jesli tak to jak ??

A jezeli zaczne cwiczyc i brac teraz juz te cm3 ? To bedzie efekt ? Czy jak.. ;))

Aha wielkie dzieki za dobre rady czyli jak teraz zaczyman brac ten cm3 to mam sie stosowac do 1 tygodnia??

Kurcze bo glutamine trzeba brac rano na czczo a kreatyne tez tak samo jest po cwiczenu i do tego bcaa tez po cwiczeniu. Nie wiem jak to zrobic zeby bylo dobrze :(

Nie będzie to zbyt długi cykl ? Szczerze mówiąc nie wiem czy jabłko trzeba brać podobnie jak i mono i robić podobną przerwe?

[...] tu na forum trafiają dzieci 15 lat taki młody szczyl poczyta i weźnie i go wywiozą,ja bylem u lekarza sportowego i polecioł brać samą kreatyne max 7 gram w ciągu dnia,a co dopiero mocniejszego jabłczana 45 gram...serce by ci nie wytrzymało tego przedawkowania ... starczy 3 tabsy rano i przed treningiem a nie jak piszecie tu kretynizmy po 10,15x3

[...] nie pisze nic innego bo tylko je jem rano tu daj platki owsiane 8,00- Mass XXL 50 g. Posiłek 2 - 10:30 (2 śniadanie) Kanapki chleb razowy z salami lub wędliną do tego jakiś owoc, jogurt pitny. Posiłek 3 - 15:00 (obiad) Do wyboru: Kurczak, kotlet schabowy, gyros, ryba :makaron, kasza gryczana, ryż tylko pamietaj zeby nie smazyc przynajmniej [...]

[...] chciał! (mam 0 na koncie ) Hoho, to ciekawa przygoda - ale to bardzo dużo plus, że się palisz i paliłaś do takich akcji Przypomniał mi się gość właśnie z obozu w Szklarskiej, któremu szpacjalysta w sklepie doradził, że buty w góry trzeba brać mocno dopasowane i po pół dnia latał prawie bez skóry na palcach u stóp To jak z tą architekturą ?

Witam ! Mam podobne pytanie jak kolega. Niestety nie znalazłem odpowiedzi w innych postach, zakladac nowego tematu tez nie chce zeby nie zasmiecac forum. Mam 24lata cwicze od 2lat moj wzrost to 180cm waga 83kg. Po kilku juz kuracjach kreatyny postanowilem ze zakupie Mete. Dostałem Ruską firmy "Akrihin" Mam dwa opakowania po 100caps [...]

[...] Depo. 1 bramka Rikiego z rzutu karnego którego nie powinno być,faul owszem był ale przed polem karnym 2 bramka Bergantinosa po błędzie Valdka,brak słów kolejny jego błąd ,jak sezon temu proponowano na Llorisa to trzeba było go brać ,Victor czół by jego oddech na plecach to takich błędów by nie popełniał,koniecznie trzeba znaleźć mu konkurenta [...]

Łoo ****a jak już B-50 boi się brać dextro Tomq przemyśl to lepiej zanim weźmiesz żebyś nam nie zszedł z tego świata

cykl jak to podzielic i jak to brac prosze o pomoc !:) X PAND Vassive NO Vassive CE Serious MASS No xplode masacra

[...] I moje pytanie jest takie: Ile powinien trwać taki cykl? Na pewno 6 tygodni minimum, ale jak mam rozpoznać, czy przedłużyć go do np 8 tygodni? Od czego zależy długość cyklu? Co z treningiem po zakończeniu cyklu? Wiem, że powinienem zmniejszyć intensywność, ale [...]

ja tez mam podobne pytanie. dzis zakupiłem kilka suplemetów i chciałem sie dowiedzieć jak najlepiej bedzie to dawkować ( cel masa :) - Biogenix MONSTER MASS 2 x 1000g - OLIMP DEXTREX Juice 1000g - OSTROWIA WPC 80 9OOg - Vitalmax Monohydrate Creatin 600g Myslałem nad tym zeby WPC zacząc brac dopiero jak skonczy mi sie MONSTER MASS bo tak to na [...]

Witam zakupilem storma i shock i w opakowaniu pojawily sie grudki :/ ! nie wiem dlaczego ! nie bede opisywal bo mysle ze lepiej jak to na fotce zobaczycie http://i40.tinypic.com/imtsmd.jpg co o tym myslicie mozna to jeszcze brac ? czy juz nie bardzo ? a co do shocka to jak wziolem pierwsza dawke troche pozwiczylem slabo mi szlo i po polowie [...]

Witam Poradzi ktoś jak to brać ? Po kolei Bo robię to chyba nie tak jak powinienem Jest tak: Kreatyna mono- 750g Kreatyn jabłczan CM3 - 360tab (180 juz zjadlem) UNI-LIVER - 500 tab GainBolic6000 - 4kg Provit85- 2,5kg cellPump - 666g sylimaron - 60 tab BCAA,witaminki to wiem = kosmiczne pierdy